Establecer propósitos de año nuevo ayuda a tener buena salud mental

Establecer los propósitos de Año Nuevo y mantenerlos favorece una buena salud mental, pero no basta con planearlos, también es necesario mantenerlos, indicó la...

Dieta sana y ejercicio ayudan a prevenir recaída de cáncer de mama

Los sobrevivientes de cáncer de mama deben llevar una dieta sana y hacer ejercicio para evitar que la enfermedad reincida en el organismo, aseguró...

Señalan que estilo de vida saludable es remedio para la diabetes

La diabetes, enfermedad que afecta a más de 10 por ciento de la población en la entidad, es un padecimiento controlable si los pacientes...

Realizar ejercicio 150 minutos a la semana evita la diabetes tipo 2

Realizar alrededor de 150 minutos de actividad física moderada a la semana podría evitar que las personas lleguen a padecer diabetes tipo 2, sugiere...

Cuidar el corazón previene presión arterial y probable infarto

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) llamó a la población a que conozca y realice los cuidados del corazón, para prevenir enfermedades como...

Buenos hábitos de sueño y relajación ayudan a combatir el estrés

La higiene del dormir, las técnicas tanto de relajación como para saber descansar y las actividades de recreación que fomentan el autocuidado son métodos...

Señalan que hidratarse adecuadamente reduce riesgo de daño renal

Las personas de todas las edades deben hidratarse con frecuencia con agua simple para mantener la salud de su organismo, especialmente de los riñones,...

Natación, actividad física completa que beneficia la salud

El jefe de la Oficina de Deporte y Cultura Física del IMSS en Jalisco, César Alberto Navarrete Hernández, refirió que la natación es una...

Son factores de obesidad falta de ejercicio y exceso de calorías

El experto en Nutrición y Dietética, Eder Manuel Rodríguez, advirtió que la falta de ejercicio y consumo excesivo de calorías son factores que podrían...

Estilo de vida saludable, método para reducir la pérdida de memoria

Un programa de gimnasia cerebral integral que incluya factores como una buena alimentación, hacer ejercicio, socializar más y aprender cosas nuevas cada día, puede...

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